Καλώς ήρθατε στην ιστοσελίδα μου. Είμαι ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια με πάθος για την ψυχολογική υποστήριξη, την θεραπεία και την ενδυνάμωση των ανθρώπων.
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Θεσσαλονίκη στις 11 Σεπτεμβρίου 1976 και κατοικώ στην Κατερίνη.

Εκπαίδευση και Επαγγελματική Εμπειρία

Έχω ολοκληρώσει τις σπουδές μου στην Ψυχολογία στο University of East London (UEL) με διάκριση «Άριστα» όπου απέκτησα τις βασικές γνώσεις και δεξιότητες στην ψυχολογία. Έχω ολοκληρώσει το μεταπτυχιακό μου στην Κλινική και Κοινοτική ψυχολογία στο University of East London. Έχω εκπαιδευτεί με 250 ώρες εποπτείας στην γνωστική – συμπεριφοριστική και επιπλέον στην συστημική και την gestalt ψυχοθεραπεία. Επιπρόσθετα έχω πολυετή εμπειρία και εξειδίκευση στην γνωστική ψυχοθεραπεία βασισμένη στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness).

Έχω παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια και εκπαιδεύσεις στην Μεικτή και Συνδυαστική ψυχοθεραπεία με 150 ώρες θεωρίας και πρακτικής. Έχω παρακολουθήσει διαφορετικά σεμινάρια ολιστικής και ενεργειακής ψυχοθεραπείας. Είμαι Master Yoga Instructor 500H TTC του Παγκόσμιου Συλλόγου Υoga Alliance.

Έχω εξειδικευτεί για 7 χρόνια στην Αυτογνωσία και 2 έτη στο συντονισμό ομάδων στον «Μη Κερδοσκοπικό Σωματείο Αρμονική ζωή και είμαι εθελόντρια σε ομάδες Αυτογνωσίας του σωματείου. Από το 2016 συντονίζω ομάδες Αυτογνωσίας και διδάσκω yoga, τεχνικές χαλάρωσης και αποφόρτισης από το στρες και το άγχος.

Ακαδημαϊκές έρευνες

Το ακαδημαϊκό ερευνητικό μου έργο αφορά την μελέτη εναλλακτικών ψυχοθεραπευτικών παρεμβάσεων στην ψυχοθεραπεία. Ειδικότερα την συμβολή της Ενσυνειδητότητας, των σωματικών θέσεων και των αναπνευστικών ασκήσεων στην βελτίωση του στρες, άγχους, των καταθλιπτικών συμπτωμάτων και του φόβου για τον covid 19. Επίσης διεξήγαγα μεταπτυχιακή έρευνα στο πρόγραμμα Αυτογνωσίας τη Αρμονικής Zωής και την συμβολή του στην συναισθηματική νοημοσύνη, την πνευματικότητα και την βελτίωση της ποιότητας ζωής των μελών του.

Παρακάτω επισυνάπτονται οι έρευνες:

1. «Η Hatha Yoga ως εργαλείο ψυχικής υγείας και πως επηρεάζει τον φόβο, το άγχος, το στρες και την κατάθλιψη στην περίοδο του Covid19 στον Ελληνικό πληθυσμό». Πατήστε το παρακάτω link για να ανοίξετε την έρευνα.

Η συμβολή της Hatha yoga στο στρες, το άγχος , τα καταθλιπτικά συμπτώματα και τον φόβο για τον Covid 19.

2. «Η συμβολή της συναισθηματικής νοημοσύνης και της πνευματικότητας στην ποιότητα ζωής : Μία συγκριτική μελέτη συμμετεχόντων σε πρόγραμμα Αυτογνωσίας με δείγμα του γενικού πληθυσμού». Πατήστε τα παρακάτω link για να ανοίξετε την έρευνα.

Σύντομη περίληψη της έρευνας (αρχείο pdf): Περίληψη έρευνας

Ολόκληρη η έρευνα (108 σελίδες) :

Η Συναισθηματική Νοημοσύνη και η πνευματική νοημοσύνη βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των ατόμων.

Θεραπευτική Προσέγγιση

Η προσέγγιση που έχω επιλέξει να εκπαιδευτώ είναι συνθετική, χρησιμοποιεί δηλαδή θεραπευτικά πλάνα και τεχνικές από διαφορετικές προσεγγίσεις. Αυτό γιατί πιστεύω ότι ο κάθε πελάτης είναι μοναδικός και διαφορετικός και χρειάζεται εξατομικευμένη αντιμετώπιση.
Η φύση του επαγγέλματος του ψυχολόγου είναι τέτοια ώστε απαιτούνται συνεχείς επιμορφώσεις και εκπαιδεύσεις, ωστόσο η σημαντικότερη γνώση που πρέπει να διαθέτει ο θεραπευτής, είναι η γνώση του εαυτού του. Η προσωπική μου θεραπεία με έχει βοηθήσει τόσο στη δουλειά όσο και στη ζωή μου.
Η ολιστική προσέγγισή μου βασίζεται στην πεποίθηση ότι η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σωματική, νοητική και πνευματική ευεξία. Χρησιμοποιώ μια ποικιλία μεθόδων για να βοηθήσω τους πελάτες μου να ανακαλύψουν την εσωτερική τους δύναμη και να βρουν την ισορροπία στη ζωή τους.

Αποστολή

Η αποστολή μου είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους να ζήσουν μια ζωή γεμάτη νόημα και ευτυχία, ενθαρρύνοντάς τους να ανακαλύψουν την αληθινή τους φύση και να επιτύχουν τη μέγιστη δυνατή ψυχική και σωματική ευεξία.

Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος του ψυχολόγου σε όλη την επικράτεια: 627622 (4658)