Η δύσκολη παιδική ηλικία μπορεί να συμβάλει αρνητικά στην ενήλικη ζωή του ατόμου, όχι όμως να την καθορίσει. Οι επιπτώσεις της δύσκολης παιδικής ηλικίας που μπορεί να παρουσιάσει ένας ενήλικας ποικίλουν και είναι διαφορετικές καθώς επηρεάζονται από πολλαπλούς παράγοντες όπως οι ατομικές διαφορές στην ιδιοσυγκρασία, την οικογένεια, το περιβάλλον και την βιολογία του ατόμου.
Το εσωτερικό παιδί του ενήλικα συνεχίζει να βιώνει τα δύσκολα παιδικά χρόνια και παρουσιάζει μερικά από τα παρακάτω σημάδια:
- Δυσκολία στην χαλάρωση. Αισθάνεστε συνεχώς την ανάγκη να είστε παραγωγικοί, να γεμίζετε τον χρόνο σας με δραστηριότητες και όταν προσπαθείτε να χαλαρώσετε νιώθετε ότι είστε εκτεθειμένοι και πέφτουν οι άμυνες σας.
- Η δουλειά σας είναι πάντα πιο σημαντική από την ξεκούραση. Οι διακοπές και τα Σαββατοκύριακα σας φέρνουν ανησυχία και νευρικότητα ενώ η εργασία σας προσφέρει ανακούφιση και αισθάνεστε άνετα.
- Δυσκολεύεστε να εμπιστευτείτε τους άλλους, περιμένετε ότι θα σας απογοητεύσουν ακόμα και όταν σας έχουν δείξει το αντίθετο.
- Περιμένετε πάντα κάτι κακό να συμβεί ακόμα και όταν όλα πάνε καλά είστε ανήσυχοι όπως νιώθατε στην παιδική ηλικία.
- Τα έντονα συναισθήματα σας φέρνουν δυσφορία με αποτέλεσμα να μάθετε να ζείτε σε μια ουδέτερη συναισθηματική κατάσταση για να αποφεύγετε τις συγκρούσεις.
- Προσπαθείτε πάντα να λύσετε τα προβλήματα και τις συγκρούσεις για να βρείτε την ασφάλεια που το παιδί μέσα σας αναζητά.
- Αυτό σας οδηγεί στο ρόλο του Σωτήρα και του ήρωα καθώς όταν προκύπτει κάποιο πρόβλημα τρέχετε να το επιλύσετε ακόμα και αν αυτό δεν σας αφορά καθόλου.
- Θέλετε να έχετε τον έλεγχο. Όταν εξαρτάστε από τους άλλους σας προκαλεί άγχος και φοβάστε ότι θα απογοητευτείτε.
- Δυσκολεύεστε να νιώσετε ασφαλείς σχέσεις. Στην παιδική ηλικία βιώσατε απρόβλεπτες και ασταθείς σχέσεις με αποτέλεσμα να ανησυχείτε μήπως το βιώσετε ξανά και συνήθως διακόπτετε εσείς την σχέση «προληπτικά» ή και «ασυνείδητα» για να μην απογοητευτείτε.
- Σας πιάνει πανικός όταν στρεσάρεστε, νιώθετε αποσυνδεδεμένοι από το σώμα σας και το περιβάλλον.
- Προσπαθείτε συνεχώς να ευχαριστήσετε τους άλλους και αφήνετε τις δικές ανάγκες ανικανοποίητες.
- Η πεποίθηση «Τίποτα καλό δεν κρατάει για πολύ» είναι η φράση που σας εκπροσωπεί. Οι θετικές στιγμές δεν βιώνονται και δίνετε μεγάλη έμφαση στις αρνητικές.
- Πολύ συχνά πέφτετε στο κρεβάτι και δεν θέλετε να σηκωθείτε, τα καταθλιπτικά συμπτώματα όπως κούραση, ανηδονία, κατατονία, θλίψη κ.α. υπερτερούν.
- Ακόμα και αν ανεβείτε στο Έβερεστ, δεν βιώνετε ικανοποίηση από την ζωή, η απόλαυση για την ζωή κρατάει ελάχιστα και το αίσθημα της δυσαρέσκειας επιστρέφει.
- Νιώθετε συχνά μια εσωτερική σύγκρουση, σαν να είστε στα άκρα. Το άγχος και το τραύμα τη παιδικής ηλικίας έχει ευαισθητοποιήσει το νευρικό σύστημα και νιώθετε υπό καθεστώς απειλής. Ο άξονας υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφρίδιων (ΗΡΑ), εργάζεται ακατάπαυστα με αποτέλεσμα να παράγεται συνεχώς κορτιζόλη και άλλες ορμόνες του στρες.
Ακόμα και αν τα δύσκολα παιδικά σας χρόνια έχουν δημιουργήσει τα περισσότερα σημάδια πάνω σας, σήμερα μπορείτε να τα φροντίσετε και να θεραπεύσετε τις πληγές του παρελθόντος και να απολαύσετε το παρόν.
Θυμηθείτε ότι αναγνωρίζοντας τα σημάδια κάνατε το πρώτο βήμα και τώρα μπορείτε να πάρετε την ζωή σας στα δικά σας χέρια, δεν είστε ένα αβοήθητο παιδί αλλά ένας ενήλικας που μπορεί να ζητήσει βοήθεια και να θεραπευτεί.
Επικοινωνήστε μαζί μου για να σας ενημερώσω για την ψυχοθεραπεία του εσωτερικού παιδιού.
