Σωματοθεραπεία / Yoga Mindfulness
Feel Free
Το πρόγραμμα της Σωματοθεραπείας Feel Free (2F) δημιουργήθηκε μετά από αρκετά χρόνια προσωπικής ενασχόλησης και συστηματικής εκπαίδευσης σε διαφορετικά συστήματα της Γιόγκα, των Ενεργειακών τεχνικών αποφόρτισης και της επιστήμης της Ψυχολογίας και Ψυχοθεραπείας.
Μέσα από το δικό μου ταξίδι εμπνέομαι και προσφέρω ένα μοναδικό ολιστικό ταξίδι εμπειρίας για το σώμα, το νου και την ψυχή.
Η Σωματοθεραπεία Feel Free αποσκοπεί:
- Στο να μάθεις να ακούς το σώμα σου δηλ. την αύξηση της ενδοαντιληπτικής ικανότητας, την επίγνωση των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων.
- Στην αποφόρτιση των μυϊκών και περιτονιακών εντάσεων.
- Στην χαλάρωση από το καθημερινό στρες και άγχος.
- Την ορθοσωμία και ευλυγισία του σώματος.
- Την εκμάθηση της σωστής αναπνοής.
- Την σύνδεση μεταξύ σώματος και νου.
- Στο βίωμα του Εδώ και Τώρα (Μindfulness state).
Το πρόγραμμα της Σωματοθεραπείας αποτελείτε από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες.
- Οι ατομικές συνεδρίες σωματοθεραπείας είναι εξατομικευμένες και σχεδιασμένες ώστε να προσφέρουν ειδικές υπηρεσίες σε άτομα που δεν μπορούν να παρακολουθήσουν ομαδικά προγράμματα λόγω διαφορετικών παθήσεων. Οι ατομικές συνεδρίες γίνονται κατόπιν ραντεβού.
- Τα ομαδικά τμήματα αποτελούνται από μικρά γκρουπ έως 8 άτομα. Το πρόγραμμα από 5 Μαίου : 1. Κάθε Τρίτη και Παρασκευή πρωί, στις 9:00π.μ.-10:15π.μ με τη Γιώτα Ελευθεριάδου 2. Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη βράδυ στις 9:00μ.μ.- 10:15μ.μ. με την Ρεβέκκα Γαλάνη
Το πρώτο μάθημα γνωριμίας είναι δωρεάν.
Για πληροφορίες ή συμμετοχή επικοινώνησε στο τηλέφωνο 6939 66 15 15 Γιώτα Ελευθεριάδου.