Θέμα: Αυτο-γνωσιακό ταξίδι στην ελευθερία της γυναικείας φύσης!
Το αυτό-γνωσιακό ταξίδι για την ελευθερία της γυναικείας φύσης είναι ένα προσωπικό και βαθύ ταξίδι εξερεύνησης και κατανόησης της εσωτερικής δύναμης, των επιθυμιών και των δυνατοτήτων της γυναίκας.
Τίτλος: Γυναίκες που χορεύουν στον ήλιο!
Το παρόν σεμινάριο αποτελεί έμπνευση του βιβλίου “Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους” της Clarissa Pinkola Estes. Ένα δύσκολο βιβλίο με μύθους και ιστορίες για το αρχέτυπο της άγριας γυναίκας που είναι εγκλωβισμένη μέσα σε ρόλους που ορίζει η κοινωνία, ο πολιτισμός και τα στερεότυπα.
Βασιζόμενη στην κύρια ιδέα του βιβλίου, στο παρόν σεμινάριο θα εστιάσουμε στην απελευθέρωσης της γυναικείας φύσης. Κάθε γυναίκα ανάλογα το περιβάλλον, το κοινωνικοπολιτισμικό πλαίσιο που μεγάλωσε δημιούργησε το δικό της ιδιαίτερο και ξεχωριστό ψυχισμό. Ίδιες αλλά και διαφορετικές πεποιθήσεις, νόρμες, μοτίβα, προγραμματισμοί, ρόλοι, φόβοι και εξαρτήσεις υιοθετήθηκαν βαθιά και έγιναν ένα με την γυναικεία ταυτότητα. Η απελευθέρωση από τα γυναικεία δεσμά θα επέλθει ως μια διαδικασία αναγνώρισης, επίγνωσης, συνειδητοποίησης, αποδοχής, αποδέσμευσης και ελεύθερης επιλογής.
Οι γυναίκες που χορεύουν στον ήλιο είναι ελεύθερες να κινηθούν, να περπατήσουν, να εκφραστούν ακόμα και να χορέψουν στο φως με τον δικό τους μοναδικό ρυθμό, απαλλαγμένες από τα δεσμά που τις φυλακίζουν στο σκοτάδι. Ένα μοναδικό αυτό-γνωσιακό ταξίδι στα ενδότερα της γυναικείας φύσης θα πραγματοποιήσουμε διαδικτυακά ξεκινώντας τον Οκτώβριο του 2024 με διάρκεια το Μάιο του 2025. Οι συναντήσεις θα διαρκούν 1:30 ώρα μία φορά την εβδομάδα εκτός αργιών και γιορτών. Τον Ιούνιο όσες μπορούν και θέλουν, θα συναντηθούμε από κοντά ένα Σαββατοκύριακο για να αγκαλιαστούμε και να αγκαλιάσουμε το θηλυκό στοιχείο μέσα μας (η εκδρομή θα προγραμματιστεί από όλες στην διάρκεια της χρονιάς).
Τι θα μάθεις στο σεμινάριο;
Θα εκπαιδευτείς με ένα πλήθος τεκμηριωμένων θεραπευτικών παρεμβάσεων από την γνωσιακή συμπεριφορική προσέγγιση εστιασμένη στην ενσυνειδητότητα , την συστημική, την gestalt και την υπαρξιακή ψυχοθεραπεία. Το κάθε μάθημα ανάλογα με το κεφάλαιο θα περιλαμβάνει βιωματικές ασκήσεις, ερωτηματολόγια, χαλαρώσεις και τεχνικές ενσυνειδητότητας.
Το ταξίδι αυτό περιλαμβάνει διάφορες πτυχές και στάδια, όπως:
Αναγνώριση και Αποδοχή της Ταυτότητας
Αυτογνωσία: Κατανόηση των προσωπικών αξιών, στόχων και επιθυμιών.
Αποδοχή του Εαυτού: Αποδοχή της μοναδικότητας και της ατομικότητας χωρίς να προσπαθεί να ανταποκριθεί σε κοινωνικά στερεότυπα.
Εξερεύνηση και Εκφραστικότητα
Σωματική Κίνηση και έκφραση μέσω ψυχοδράματος: Χορός ή γιόγκα για να συνδεθεί με το σώμα και να αισθανθεί την ελευθερία μέσω της κίνησης.
Γνωστική και Ψυχική Ανάπτυξη
Ανάγνωση και Μάθηση: Εμπλουτισμός της γνώσης μέσω βιβλίων και σεμιναρίων σχετικά με την προσωπική ανάπτυξη και τη γυναικεία ενδυνάμωση.
Ενσυνειδητότητα: Ενδυνάμωση της συνείδησης μέσω της πρακτικής της ενσυνειδητότητας.
Απελευθέρωση από Κοινωνικούς Περιορισμούς
Αντιμετώπιση των Στερεοτύπων : Αναγνώριση και αποδέσμευση από τα κοινωνικά και πολιτιστικά στερεότυπα που περιορίζουν τη γυναικεία έκφραση.
Αυτονομία και Αυτοδιάθεση: Λήψη αποφάσεων που αντικατοπτρίζουν τις προσωπικές επιθυμίες και όχι τις κοινωνικές προσδοκίες.
Σύνδεση με Άλλες Γυναίκες
Δημιουργία ομάδας: Ενίσχυση της αλληλεγγύης και της στήριξης μεταξύ των γυναικών
Κοινές Εμπειρίες: Μοίρασμα εμπειριών και μαρτυριών που ενθαρρύνουν την αμοιβαία κατανόηση και ενδυνάμωση.
Αναζήτηση της Εσωτερικής Ελευθερίας
Εξερεύνηση της Φύσης: Σύνδεση με τη φύση μέσω πεζοποριών, κατασκηνώσεων ή απλώς περπατώντας στον ήλιο, που μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα της ελευθερίας και της σύνδεσης με τον κόσμο.
Αυθεντικότητα: Ζώντας με τρόπο που είναι αυθεντικός και πιστός στις βαθύτερες αξίες και αλήθειες του εαυτού.
Το ταξίδι αυτό είναι πολυδιάστατο και μοναδικό για κάθε γυναίκα, ανάλογα με τις προσωπικές της εμπειρίες, προκλήσεις και όνειρα. Μέσα από την εξερεύνηση αυτών των πτυχών, μια γυναίκα μπορεί να ανακαλύψει και να ενδυναμώσει την αληθινή της φύση, βρίσκοντας έτσι την ελευθερία και την πληρότητα.
Δηλώσεις συμμετοχής και περισσότερες πληροφορίες στο τηλ. 6939661515 ή στο email panagiota176@gmail.com.
Το κόστος σεμιναρίου είναι 40€ το μήνα για 8 μήνες.